IM电竞秋季10大“冠军”果蔬从头到脚养护你【4】

　　IM电竞作为公认的明星蔬菜，IM电竞其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。

　　胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，IM电竞对预防心血管疾病、IM电竞肿瘤，以及延缓衰老和防癌都有重要意义。

　　此外，西兰花中钙、IM电竞磷、铁、钾、锌、IM电竞锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。而且，其维生素C含量高出番茄近3倍。