欢迎访问乐鱼官网!

专注鲜果配送

新鲜 / 健康 / 便利 / 快速 / 放心

全国咨询热线023-45669877
leyu·乐鱼(中国)体育官方网站

新闻中心

 

推荐产品

24小时服务热线 023-45669877

果蔬界的“补水ob电竞冠军”不是西瓜而是它!

发布日期:2023-06-02 16:07浏览次数:

  ob电竞天气越来越热,“补水”也显得越来越重要。在果蔬界中,黄瓜的含水量高达96%~98%,比西瓜还高,是当之无愧的“补水冠军”。

  黄瓜因为含水量非常高,因此也被称为“固体饮料”,天气热时吃一些可以起到清热消暑的功效。而且它本身嘌呤含量也比较低ob电竞,尿酸偏高的人也可以经常食用。

  黄瓜水分多、热量低,其中含有的纤维素能促进肠道蠕动,加速体内代谢废物排出体外,因而非常适合便秘人群及减肥人士食用。

  黄瓜中的钾含量是钠含量的20倍,另外,它还含有较多的镁、膳食纤维等营养素ob电竞,常吃一些可辅助稳定血压、调节血脂水平。

  还有研究表明,黄瓜与胡萝卜汁同食可在一定程度上缓解关节炎和痛风的疼痛感;将黄瓜叶捣碎外敷于患处,也能起到一定的镇痛功效。

  黄瓜虽然清爽又可口,但有些人吃完后总感觉嘴里有一种苦涩感,这是因为黄瓜变质了?还是农药残留没洗干净呢?

  其实黄瓜会带有苦味,是因为它含有一种特殊物质——葫芦素C。这是一种苦味素,具有促消化、强免疫、防流感等作用,甚至还能辅助防癌。一般越靠近黄瓜尾部,葫芦素C的含量就会越高。

  另外,在种植条件不佳的情况下,黄瓜中的葫芦素C含量也会有所增加ob电竞,像是:水分不足,光照不足,温度不宜(低于13℃或高于超过30℃),氮肥施用过多等。

  健康人如果吃到发苦的黄瓜,一般没必要过于担忧。但对于抵抗力比较差的人来说,过多食用发苦的黄瓜可能引起呕吐、腹泻等不良反应,建议最好少吃。

  选黄瓜最好挑外形比较直的,尽量不要选打弯的ob电竞。个头不宜过大、长短粗细比较均匀、瓜把儿相对短一些的,通常品质会比较好。

  通常来说,黄瓜颜色越深,它的味道就越浓郁;颜色浅的ob电竞,它的口感就会淡一些。

  黄瓜摘下来之后,顶花就会开始犯蔫儿,有的会自然脱落就只留下个小黄点,所以黄瓜的顶花不是越新鲜越好。

  黄瓜除了用来吃之外,有些人还会用黄瓜片来敷脸,觉得能起到很好的美容效果。但这样做真的靠谱吗?

  黄瓜虽然含有较多的维生素C等营养成分,但用其直接敷脸其实起不到什么护肤作用。

  要想利用黄瓜来养颜美容,不如试试把它榨成汁,和牛奶、蜂蜜调匀后再敷在脸上,大约敷20分钟后洗净,效果会比单独用好很多。

023-45669877